こんばんは&お久しぶりです!!!!
未だにリウマチ疑いのままで、治療は始まっていませんが痛み止めと湿布でどうにかやれております
健康大事ですね!!!
って話を二人に投げかけたら、めちゃくちゃ盛り上がりました。
今、乳幼児の育児中の母たちに声を大にして伝えたい。
健康、大事。

































というわけで、健康の大切さを3人で改めて語りました。
バセドウ病のときにも健康大事って思ったはずなのに。
でも、風邪とかそういった類には気をつかっても、老いていくことに伴った心身の衰えについてはバセドウ病になったときでもイメージできていなかったように思います。
子どものときに、自分が30代を迎えるというのがピンとこなかった感覚ですね。
今になってやっと、薄らとではありますが“老後”というものが自分にもあるのだなと実感するようになりました。白髪も一気に増えましたし…。
毎年、歳をとっていくのだから、絶対にくるはずなのになぜか自分とか無関係なものに思えてしまう老後。
今のままだと、あちこちガタがきてしまうこと間違いなしなので、健康面でのアンチエイジング頑張りたいと思います。
健康面もですが、急速に増えた白髪もどうにかしたい…。
このときより更に都市開発進んだ…
別ブログ「夢をみるネコ」も更新していますのでぜひ!
未だにリウマチ疑いのままで、治療は始まっていませんが痛み止めと湿布でどうにかやれております
健康大事ですね!!!
って話を二人に投げかけたら、めちゃくちゃ盛り上がりました。
今、乳幼児の育児中の母たちに声を大にして伝えたい。
健康、大事。

ようこそプレ更年期へ。
関節の炎症ツラいよね〜
関節の炎症ツラいよね〜
肩とか手の指が痛いは生活の中で不便
だらけよ…。
朝は目覚めて30分〜1時間くらい布団で
マッサージしてやっと起きれる…
だらけよ…。
朝は目覚めて30分〜1時間くらい布団で
マッサージしてやっと起きれる…


午前中ツラいって言ってたもんね。
四十肩は?
四十肩は?
四十肩はストレッチでだいぶ良くなった!
でも腕を上げるときは気をつけないと
ピキ!ってくる…
でも腕を上げるときは気をつけないと
ピキ!ってくる…


もう若くないんだな〜…って思い知らされるよね…

そうだね…。子どもの風邪ももらいやすく
なったし、不調の日が増えたわ…
なったし、不調の日が増えたわ…
子どものことばっかり気にして
自分の健康を後回しにしてたから
かなり弱くなったと思う…
自分の健康を後回しにしてたから
かなり弱くなったと思う…


自分にも栄養と睡眠を
ちゃんと取らせないと
ダメだったよね
ちゃんと取らせないと
ダメだったよね
そうそうそう。
あと、適度な運動も
あと、適度な運動も


大事だね!
35歳超えてから、疎かにしてたツケが
ジワジワとくるよね…
35歳超えてから、疎かにしてたツケが
ジワジワとくるよね…

産後のダイエットよりも更年期に備えるほうが
大切だったって今ならわかる…
大切だったって今ならわかる…
産後の無理は更年期がツラくなるって
情報としては聞いてたんだけどね。
無理してるとは思ってなかったしなぁ
情報としては聞いてたんだけどね。
無理してるとは思ってなかったしなぁ


そうだね。それに、子どもの情報ばっかり
集めて、親の健康についてなんて調べようとも
してなかったもの
集めて、親の健康についてなんて調べようとも
してなかったもの

しなかった!
でも、子どものことだけじゃなくて、更年期についてや
年齢が上がるに連れて起きる体の不調については
ちゃんと知っておいたほうが良いと思う!
でも、子どものことだけじゃなくて、更年期についてや
年齢が上がるに連れて起きる体の不調については
ちゃんと知っておいたほうが良いと思う!

育児でつい自分のことを後回しにしちゃうからね。
健康の大切さに気づいたときには、不調が始まってるのよ。
健康の大切さに気づいたときには、不調が始まってるのよ。
関節が痛みだしてから知るのね…
私のように…
私のように…


でも、今からでも気をつければ
50代、60代が変わるよ!
50代、60代が変わるよ!

そうだよ!
食事と軽い運動で明るい50代目指すよ!!
今、20代30代の人は明るい40代に向けて頑張って!!
今、20代30代の人は明るい40代に向けて頑張って!!


私のオススメは全身トレーニングの動画!
ダイエット目的だったんだけど、筋力の衰えの
カバーに目的が変わった笑
ダイエット目的だったんだけど、筋力の衰えの
カバーに目的が変わった笑

いいね!
運動って大人になるとしなくなるよね〜
運動って大人になるとしなくなるよね〜
意識しないと、する機会がないもの。
私なんて、在宅ワークだから通勤すらなくて
家の中とスーパーしか歩かないくらいだし
私なんて、在宅ワークだから通勤すらなくて
家の中とスーパーしか歩かないくらいだし


リングフィットは?
一時期ハマってたよね?
一時期ハマってたよね?
……


あぁいうのは、一回サボると
やらなくなっちゃうんだって
やらなくなっちゃうんだって

今日からまた始めなよ
…はい


四十肩もあるから、無理はしないようにね。
緩〜く続けるのが、続けるコツだよ!
緩〜く続けるのが、続けるコツだよ!
明るい50代のために頑張ります!


リングフィットしたらLINEしてよ。
私も全身トレしたらするから。
モチベあげてこ
私も全身トレしたらするから。
モチベあげてこ

それいいね。私も何かはじめるね!

明るい40代、50代目指して頑張ろう!
おー!!

というわけで、健康の大切さを3人で改めて語りました。
バセドウ病のときにも健康大事って思ったはずなのに。
でも、風邪とかそういった類には気をつかっても、老いていくことに伴った心身の衰えについてはバセドウ病になったときでもイメージできていなかったように思います。
子どものときに、自分が30代を迎えるというのがピンとこなかった感覚ですね。
今になってやっと、薄らとではありますが“老後”というものが自分にもあるのだなと実感するようになりました。白髪も一気に増えましたし…。
毎年、歳をとっていくのだから、絶対にくるはずなのになぜか自分とか無関係なものに思えてしまう老後。
今のままだと、あちこちガタがきてしまうこと間違いなしなので、健康面でのアンチエイジング頑張りたいと思います。
健康面もですが、急速に増えた白髪もどうにかしたい…。
このときより更に都市開発進んだ…
別ブログ「夢をみるネコ」も更新していますのでぜひ!




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