こんばんは
小学4年生の娘(チカ)と、年長さんの息子(ヒナ)が可愛くてたまらんチカ母です
夫も元気です！




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今日は筋トレ話です！

ただいま「100日で腹筋バキバキチャレンジ」をやっていまして


最初はリングフィットを軽くから初めて、一週間経過した日よりYouTubeの「ひなちゃんねる」から腹筋割る動画を見ながら更に頑張っています！


で、この動画がめっっちゃくちゃキツい！！！！！


って話です。







今3日目なので12月16日が結果報告の日です！



チャレンジ中の動画はこれです



最初のレッグレイズ(脚の上げ下げ)30回でまず心折れる。
その次のプランク60秒でもう終わりでよくない？？？ってなる。

でもここからがまだまだあるの。


一回みんなやってみてほしい。
これは絶対割れるわって納得のメニューだから。



1日目は「こんなん絶対無理！！！！」って思うのだけど、2日目3日目と続けると確実に自分の筋肉が成長してるのわかって楽しい。
まだついていくのがやっとで、姿勢とかはちゃんと出来ていないんですが、それでも成長はしている！


これだから筋トレはハマるんですわ。








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