こんばんは
小学4年生の娘(チカ)と、年長さんの息子(ヒナ)が可愛くてたまらんチカ母です。100日で腹筋バキバキチャレンジも5日目です。まだぷよってる。

夫も元気です！朝5時から走ってます！軽く走るって言って15km走ってる！信じられない！





アプリの登録もぜひよろしくお願いします！「抱っこだ立つんだ揺れるんだ」をフォローすると更新の通知が受け取れます！




昨日の記事はこちら

「体重より体型」を胸に引き締めていきます！！！




今日はプランクにチャレンジしたらデジャヴった話です。



これ3年前にも全く同じことをチカがしてるんですよ。






子どもってトンネルがあるとくぐりたくなる性質もってるよね。
プランクしてると小脇からこんにちはしてくる。


足広げてのワイドスクワットしてると股下くぐってくる。


「がんばれー」
って応援しながら股下通過して去ってく。



そのままガニ股で追いかけっこが始まる。


翌日の股関節が痛いのは確実にこれのせいだと思う。





Kindleで「スマホが買えなくなる」読めるようになりました！無料で読めます！









InstagramとXのフォローもよろしくお願いします！目指せ1万フォロワー！

 



アプリで更新通知が受け取れるようになりました！





ランキング参加しています。クリックで応援よろしくお願いします！





楽天ROOM始めました。ブログで紹介したものとかまとめてます。