こんばんは
小学一年生の娘(チカ)と、2歳の息子(ヒナ)が可愛くてたまらんチカ母です
昨日の記事へのコメントありがとうございます!
・いつもコメントありがとうございます😊子どもが覚えていない頃の話は大きくなったときにたくさんしたいですね!
さて、今日は始めてから早くも3ヶ月が過ぎたリングフィットの話です。




継続は力こぶなり。
というわけでリングフィット続けています。週5くらいで1日20分(できたらいいなの気持ち)。
リングフィットをするのが難しいときは、自分でワイドスクワットと腹筋メニューをいくつかやっています。
そうして3ヶ月続いた現在がこちら。Twitterの画面ですが見れますでしょうか?
今月はTwitterで、#30日間ヒップリフトチャレンジ というタグで毎日ヒップリフトをしてその報告をつぶやいています。
リングフィットでもヒップリフトは筋トレメニューにあるのですが、回復技なので使っていないのです。
バトルジムという、敵が1〜5体でてくるバトルを5ラウンド行うところでレベルを上げに上げてしまったので、今のところ回復技いらずなんですよ。
腕は肩の山ができたのが嬉しいです。でも二の腕は未だにたぷっとするので、来月は二の腕強化月間にしようかしら。
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・いつもコメントありがとうございます😊子どもが覚えていない頃の話は大きくなったときにたくさんしたいですね!
さて、今日は始めてから早くも3ヶ月が過ぎたリングフィットの話です。




継続は力こぶなり。
というわけでリングフィット続けています。週5くらいで1日20分(できたらいいなの気持ち)。
リングフィットをするのが難しいときは、自分でワイドスクワットと腹筋メニューをいくつかやっています。
そうして3ヶ月続いた現在がこちら。Twitterの画面ですが見れますでしょうか?
チカ母/いとい@Chika_mother
リングフィット始めて3ヶ月!!!けっこう筋肉ついた気がする💪尻が貧相なので今月はヒップアップ頑張る
2021/09/08 11:30:18
昨日もヒップリフト100回したのえらい!!
#30日間ヒップリフトチャレンジ
#リングフィット https://t.co/VKx2ruAAHm
今月はTwitterで、#30日間ヒップリフトチャレンジ というタグで毎日ヒップリフトをしてその報告をつぶやいています。
リングフィットでもヒップリフトは筋トレメニューにあるのですが、回復技なので使っていないのです。
バトルジムという、敵が1〜5体でてくるバトルを5ラウンド行うところでレベルを上げに上げてしまったので、今のところ回復技いらずなんですよ。
腕は肩の山ができたのが嬉しいです。でも二の腕は未だにたぷっとするので、来月は二の腕強化月間にしようかしら。
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コメント
コメント一覧 (1)
脚も全体的にうっす〜ら痩せた(引き締まって細くなった)かな?って程度ですね
今日も45分やって、それも足のフィットスキル縛りで敵倒して、しんどかったです…
フィットボクシングも合わせてやっていますが、断然リングフィットの方が楽しいです!!
始めた頃には1回も出来なかったプランク、その後もずーっと避けてやっていなかったのに、やってみたらなぜか出来るようになっていたので、
ちゃんと体幹鍛えられてるってことなんだなーとしみじみ思いました
あっ、立ち木のポーズも出来なかったのに今は出来ますね
私も3ヶ月続けたらもう少し変わるかなー(^^)
自分より長い人が体型の変化出たって聞くと、励みになります!
chika_mother
が
しました