こんばんは
小学一年生の娘(チカ)と、2歳の息子(ヒナ)が可愛くてたまらんチカ母です

昨日の記事へのコメントありがとうございます!

・いつもコメントありがとうございます😊子どもが覚えていない頃の話は大きくなったときにたくさんしたいですね!



さて、今日は始めてから早くも3ヶ月が過ぎたリングフィットの話です。 
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継続は力こぶなり。



というわけでリングフィット続けています。週5くらいで1日20分(できたらいいなの気持ち)。
リングフィットをするのが難しいときは、自分でワイドスクワットと腹筋メニューをいくつかやっています。

そうして3ヶ月続いた現在がこちら。Twitterの画面ですが見れますでしょうか?


今月はTwitterで、#30日間ヒップリフトチャレンジ というタグで毎日ヒップリフトをしてその報告をつぶやいています。
リングフィットでもヒップリフトは筋トレメニューにあるのですが、回復技なので使っていないのです。
バトルジムという、敵が1〜5体でてくるバトルを5ラウンド行うところでレベルを上げに上げてしまったので、今のところ回復技いらずなんですよ。



腕は肩の山ができたのが嬉しいです。でも二の腕は未だにたぷっとするので、来月は二の腕強化月間にしようかしら。




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