こんばんは
小学一年生の娘(チカ)と、2歳の息子(ヒナ)が可愛くてたまらんチカ母です

前に書いたリングフィットの記事への質問コメントありがとうございます！
 

 リングフィット中、お子さん達(とくにヒナくん)はどうされてますか？？


どうしているかと言いますと 
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隙あらばリングフィット。


チカが小学校に行っている間のヒナのお昼寝タイムや、チカ父が家にいるときにがっつりやっています。


時間がなかなかとれないなっていうときには、ヒナがトミカに夢中な隙に1ステージだけササっとやって(3〜5分くらい)毎日持続を保っています。今日もやったぞっていう気持ちが大事。

ヒナがリングフィットの道具に興味がないのでいても案外困ることなくできるのですが
プランクしているお母さんの背中に乗ってくるので負荷がすごい。

あとはスクワットしている足の間をトンネル代わりにくぐって遊んでいるので通過するたびにくすぐったり、ジョギングしながら追いかけ回したりしてると普通にやるより息切れが早くなる。



これまでは自分の時間がとれたときは、ネイルしたり本読んだり映画観たりもしていたのですが
最近はもっぱらブログ書くかリングフィットするかの二択。そのくらいリングフィットハマってます。楽しい！


筋トレは腹筋が割れると楽しさ倍増する。見た目の変化がでるとやる気もアップしますね！





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