よく見ているブロガーさんが公開ダイエットを始めていて
それに触発されて筋トレ始めています。
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バランスディスクなめてた。

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乗ってる最中はそこまできつくない(むしろ楽しい)ので
調子に乗ったせいで体の節々から悲鳴が。


でもこれできっと来年には引き締まった腹筋と
つり上がったヒップを手に入れられるはず。続けば。


継続は力なり。とはよく言ったものですね。
筋トレ初めて六日目ですが、今のところ続いてます。

一緒にテレビ見ながら歌い踊る時や
遊ぶ時はバランスディスクに乗っています。

あと、ダイナミックな動きがツボに入るお年頃なので
大げさにバランス取ってると大笑いしてくれます。


それにしてもこの腹。このしり。
何だコレ。
ここだけ重力おかしくなってる気がする。


やっぱり筋トレ大事なんだなぁと痛感。










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運動して筋肉つけておかないと

どれだけ体重が減ろうとも


腹は二段になるし
ズボンの上に乗っかるし
しりは垂れるのです。



私が、骨か皮か私かっつー痩せ方しているのですが
運動らしい運動をしていなかったせいで悲惨な腹としりになっています。

えぇ、そうです。二段ですしズボンに乗りますししりだったはずの場所が今は腰です。


運動、大事。
筋肉、大事。